Über mich

Ulrike Pilz-Kusch
(Dipl.-Päd., Coach, Trainerin, Autorin, zert. Focusing-Trainerin DAF,
zert. Stresstrainerin GKM, Tanz- und Theaterpädagogin, systemisch-lösungsorientierte Coach, Prof. Dr. Lilo Schmitz, Supervisorin)

Ich stärke Menschen, die mit Menschen arbeiten, sich und andere mit ihrem inneren Navi, mit Speed-Focusing sicher und stimmig zu führen. Den eigenen beruflichen und persönlichen Weg zu finden und das, was aus sich heraus leben möchte, um aufzublühen statt sich auszupowern. Sie können in Coachings – live, online oder per Telefon- , in Bildungsurlauben und Seminaren lernen, wie Sie Zugang zu Ihrem inneren Kompass finden. Wie Sie seine feinen Ausschläge bemerken und entschlüsseln. Wie Sie auf die Stimme Ihres Körpers und Ihre Intuition hören lernen. Statt lange zu grübeln können Sie in erstaunlich kurzer Zeit Antworten in sich finden, die wirklich passen und Sie spürbar voranbringen – in Übereinstimmung mit Ihrem Inneren.

Mit Focusing arbeiten und leben, was Sie lieben und Ihnen entspricht
Focusing hilft, die Arbeit zu finden, bei der Sie aufleben und sich entfalten können und so zu arbeiten und zu leben, das es sich stimmig und gut anfühlt. Ich arbeite jetzt viel müheloser und freudvoller als früher. Ich lebe mehr und mehr das Leben, das mich erfüllt und sich gut anfühlt. Ich lebe jetzt endlich im fortgeschrittenen Alter eine Beziehung, die sich wohltuend statt kompliziert anfühlt, in der ich sein kann, wie ich bin und die mir Kraft gibt für die Herausforderungen des Lebens. In der ich weiter wachsen kann. Es tut sooo gut, in allen Lebensbereichen mehr so zu sein wie ich bin, mich mehr zu trauen, mich mit allen Facetten zu zeigen – so wie es sich für mich lebendig, gut und stimmig anfühlt.

Wie bin ich dazu gekommen?
Focusing hat mich 2005 auf den Weg gebracht – nach 2 Jahren voller Selbstständigkeit und einer Krise. Focusing ist die genialste Methodik, die mir in meinem ganzen Leben begegnet ist. Ich habe Focusing 2005 als wunderbare Kraft- und Inspirations-Quelle und als inneren hochintelligenten Navigator in mir entdeckt, der mir wie auch anderen den eigenen, einzigartigen Weg und die für mich „richtigen“ Schritte weist.
Mit (Speed-)Focusing komme ich sofort aus dem Kopf in einen tieferen, freundlichen Kontakt zu mir und meinem inneren Kompass, spüre mich in aller Lebendigkeit und kann in Kürze stimmige Erkenntnis-, Lösungs- und Handlungsschritte aus mir kommen lassen, die sich gut und richtig anfühlen.

Es tut so gut, ein Power-Werkzeugköfferchen für Sie, meine KlientInnen, Teilnehmenden und mich zu haben, mit dem wir jederzeit einen lebensbejahenden Abstand zu Problemen herstellen und Zugang zu den eigenen Kräften und dem inneren Navi bekommen können, wo etwas in unserem Körper weiß, was gut ist für uns und lebendig werden möchte. Alle Entscheidungen, die ich seither mit Focusing getroffen habe, waren richtig.

8 Focusing-Schlüsselwerkzeuge –
tägliche Navigationshilfe und Quelle von Kraft & Inspiration

Im Zentrum dessen, was ich als so wohltuend empfinde, stehen meine 8 Focusing-Schlüsselwerkzeuge und vor allem Speed-Focusing, die die Basis meiner Arbeit darstellen und als tägliche Quelle von Kraft und Inspiration sowie als Navigationshilfe dienen und in jedem Moment den passenden Kurs und den nächsten stimmigen Schritt weisen – hin zu mehr Lebendigkeit und Stimmigkeit.

Ich spüre eher, was stimmt und was nicht. Eine alltagstaugliche praxiserprobte Werkzeugkiste hilft mir, beruflich wie privat, bei Stress, Problemen und hochkomplexen Situationen die Regie zu behalten und in Kürze stimmige Schritte aus meinem Inneren zu bekommen, die sich gut und richtig anfühlen und mich wirklich weiterbringen.

Stress abbauen – Kraft und Kompetenz gewinnen – das eigene Potenzial kraftvoll entfalten

Es erfüllt mich, die wirkungsvollsten, alltagstauglichsten und ganzheitlich wohltuenden Instrumente an Menschen, die mit Menschen arbeiten, weiterzugeben.

Ich lade Sie ein zu einer Entdeckungsreise: Erkunden Sie und Ihr Klientel, wie Sie systematisch Stress, Negativität und Erschöpfung aus ihrem (Arbeits-) Leben verbannen und Kompetenz und Kraft aufbauen. Lernen Sie, wie Sie in einer guten Energie und einem guten Gespür für sich Ihr Potenzial kraftvoll entfalten – auf Ihre einzigartige und stimmige Art und Weise zum Wohl des Ganzen.

Mit Focusing arbeiten, denken – ein anderes Lebensgefühl entwickeln
Mit Focusing arbeite ich, denke ich, schreibe ich und lebe ich tagtäglich. Mit Focusing habe ich 2009 – 2009 auf meiner 14-monatigen Auszeitreise die 8 Focusing-Schlüsselwerkzeuge entwickelt, sie 2010 im Focusing-Journal und 2012 in dem Praxisübungsbuch bei BELTZ veröffentlicht, 2020 in der Neuauflage überarbeitet. Auf Wunsch von Klient*innen und Teilnehmenden entstanden nach und nach 2 Audio-CDs und die 60 Impulskarten „Kraftvoll durch den Tag“ beim BELTZ Verlag und 2023 mit dem Logbuch zum Herzstück meiner Arbeit „Speed-Focusing. Das innere Navi entdecken – aufblühen statt auspowern“ gefühlt mein Lebenswerk  https://kraftvoll-durchstarten.de/publikationen/.

Dazu biete ich seit Jahren verschiedene Seminarformate an, über Jahre eine Jahresgruppe und Einzel-Coachings – live, online und per Telefon.
2015 habe ich die Focusing-Werkzeuge zu einem System weiterentwickelt. Zum ersten Schritt „Kraft gewinnen“ ist 2016 meine 2. CD bei BELTZ herausgekommen und ein 8-Wochen-Coaching-Programm https://kraftvoll-durchstarten.de/kraftvoll-durch-den-tag-mit-einem-gut-gefuellten-akku/ entstanden.
Die vier Schritte meines weiterentwickelten Systems „Aufblühen statt Auspowern“ sind 2020 in meinem Praxisübungsbuch bei BELTZ ausgeführt worden. Sie können 1:1- CoachingSetting  oder in meinen  Bildungsurlauben auf den Nordsee-Inseln persönlich erlernt werden.

Mit Focusing ein ganz anderes Lebensgefühl gewinnen

Mein Kopf wollte schon immer viel: viel wissen, bewegen und erleben – beruflich und privat – auch vor meiner Focusing-Zeit – und mich für eine bessere Welt einsetzen – auch ehrenamtlich – friedlich – gewaltfrei – wertschätzend. Das braucht viel Kraft.

Ich habe immer mit Leidenschaft gearbeitet, habe mich viel und reichlich fortgebildet und habe viele spannende, auch interdisziplinäre Projekte in meinem Angestelltendasein erfolgreich gestemmt: Ich hatte das Glück, drei verschiedene spannende Arbeitsfelder auf Bundes- und Landesebene neu aufzubauen. Ich habe viele interessante, innovative Projekte zu neuen, aktuellen Bedarfen für verschiedene Zielgruppen beim DRK-Generalsekretariat und bei der Verbraucherzentrale NRW konzipiert und erfolgreich durchgeführt.

Dazu Fortbildungen und Kongresse für Führungskräfte, Multiplikatoren und Selbstständige geleitet, etliches veröffentlicht und bin als Expertin vielfach in Funk und Fernsehen als Verbraucherschützerin und später als Freiberuflerin mit verschiedenen innovativen Themen aufgetreten. Ich habe Berufstätigkeit und Muttersein, teilweise alleinerziehend gemeistert.

Meine Neugier und mein Wissensdurst haben mich viel und reichlich fortbilden lassen, u.a.: Kreativitätsförderung, Gestaltpädagogik, Selbst- und Zeitmanagement, Gesundheitsförderung, Salutogenese, Qualitätsmanagement, Humor, Provokative Therapie, Clownerie, Marketing, Engpasskonzentrierte Strategie, etc.

Ich bin EFQM-Assessorin, systemisch-lösungsorientierte Coach, Tanz- und Theaterpädagogin, zertifizierte Stresstrainerin (GKM), zertifizierte Focusing-Trainerin und war Seminarleiterin des Deutschen Ausbildungsinstituts für Focusing.

Ich habe eine Ausbildung in Wholebody Focusing, und Thinking at the Edge (nach Prof. Dr. Gendlin).

Mit Focusing auf den Körper und das Innere hören

Und: mein Kopf hat mich sehr gesteuert und wollte zu viel, zu viel Neues, das mich überfordert und erschöpft hat. Ich habe früher zu wenig auf meinen Körper und mein Inneres gehört. Und das habe ich mit Focusing gelernt.

Was meine KlientInnen und Auftraggeber über mich sagen
„Sie lebt, was sie lehrt“. „…ist sehr positiv“, „ …begleitet achtsam und wertschätzend“, „…eine tiefe Daseins- und Lebensfreude“. „ …erkennt und stärkt die eigenen Ressourcen und macht Mut…“, „…bietet ein reiches methodisch vielfältiges Repertoire alltagstauglicher Übungen“,“… hat ein sehr gutes „Händchen“ für Gruppen“, „…hat eine angenehme, vertrauensvolle Atmosphäre geschaffen und die Kursinhalte klar und leicht verständlich vermittelt“, „…weiß und spürt wovon sie spricht. Wenn sie Hinweise und Impulse gibt, so entstammen sie ihrer Lebenserfahrung und sind auf Augenhöhe“.

Seit 2005 tägliche Achtsamkeitspraxis, ehrenamtlich aktiv im Netzwerk Achtsamkeit in der Wirtschaft, in der Fachgruppe Humane Arbeit und Burnout-Prävention der DGSF, im SpVN und in Frauen-Netzwerken.

Qualifikationen:
Studium der Psychologie, Soziologie, Erziehungswissenschaften, Erwachsenenbildung, Diplom–Pädagogin, Universität Marburg; systemisch-lösungsorientierte Beraterin/ Coach/Trainerin nach Steve de Shazer (bei Prof. Dr. Lilo Schmitz); zert. Stresstrainerin (GKM) bei Prof. Dr. Kaluza, zert. Focusing-Trainerin und Seminarleiterin des Deutschen Ausbildungsinstituts für Focusing bei Dr. Ebert-Wittisch, Dr. Wiltschko, EFQM-Assessorin, Tanz und Theaterpädagogin, Fortbildung in Wholebody Focusing (Astrid Schillings), Thinking at the Edge nach Prof. Dr. Gendlin (Dr. Evelyn Preuss), Buch- , CD- und Kartenset-Autorin

Veröffentlichungen – Bücher, Fachartikel, CDs und Karten-Set

Berufspraxis:

9/2004 – heute
Sich und andere kraftvoll führen mit 8 Focusing-Schlüsseln
Zentriert und produktiv arbeiten – Stress und Burnout stoppen – erfüllt leben
aktuelle Seminare, Einzel-Coachings – Stimmen von Klient*innen und Teilnehmenden und Coaching-Programm 

07/1977 – heute
freiberufliche internationale Trainerin, Coach für Selbstständige, Führungs- und Fachkräfte in Unternehmen, in der Weiter-, Frauen-, Lehrer-, Dozentenfortbildung

10/2002 – 12/2015
Unternehmensberatung und Qualifizierung im Wellness- und Gesundheitsmarkt

04/1989 – 12/2002
wissenschaftliche Mitarbeiterin für Gesundheitsförderung und Qualität, Projekte, Konsumpädagogik, Studien, Öffentlichkeitsaktionen und Veröffentlichungen,
Verbraucher-Zentrale NRW
freiberufliche Trainings

7/1979 – 04/1988
Führungskräftefortbildnerin zu Gesundheit, Führung, Kommunikation, Train the Trainer, Leitung einer Führungskräfte-Zeitschrift, Publikationen, Leitung internationaler Delegationen
DRK-Generalsekretariat