Sich wirksam entlasten – ungenutzte Ressourcen aktivieren
Seminar für Leitungskräfte
Wie können Sie als Leitungskraft die vielen Veränderungen und Herausforderungen Ihres komplexen Arbeitsalltags kraftvoll und kompetent meistern – mit deutlich weniger Stress, mehr Power, in weniger Zeit, einem starken, guten Miteinander und erhöhter Arbeitszufriedenheit?
In diesem Seminar erlernen Sie einfache, sehr wirksame Techniken gezielt Stress und Belastendes ab- und Stärke aufzubauen, um Herausforderndes leicht, leistungsstark und souverän zu stemmen und für Ihre Balance zu sorgen. Sie erfahren, wie Sie klug und effektiv mit wenig Aufwand und vier Ladestationen mit Ihren Kräften haushalten und zentriert arbeiten lernen.
Mit acht praxiserprobten Focusing-Schlüsselwerkzeugen trainieren Sie Ihren inneren Achtsamkeitsmuskel und aktivieren in erstaunlich kurzer Zeit ungenutzte Kraftressourcen Ihres Körpers und Ihrer Intuition über den Verstand hinaus. Statt langwieriger Kopfgrübelei können Sie schneller erfassen, was wirklich wichtig und richtig ist. Sie sind offener und zugewandter anderen gegenüber. Statt zu funktionieren, übernehmen Sie die Regie.
Inhaltsschwerpunkte:
- zentriert produktiver arbeiten – in einer guten Energie und weniger Zeit – mit Rhythmisieren, Achtsamkeit, 3 bis 90-Sekunden-Techniken und stärkenden Ritualen
- in Balance bleiben mit wenig Zeitaufwand, Blitz-Tankstellen und 4 Ladestationen, zwischendurch wirksam abschalten, Kraft tanken, Kopf frei bekommen für das wirklich Wesentliche
- sich wirksam entlasten – Probleme leichter und kreativer lösen mit FreiRaum (effektive Focusing-Technik)
- souverän in schwierigen Situationen – in 4 Schritten Stress, Ärger und negative Gedanken umwandeln lernen – in wenig Zeit
- Fokus auf das Positive und Voranbringende
- was Sie und Ihr Team stärkt und die Energie hochhält
- Transfer in den Alltag und Ihr Team