Publikationen/Downloads

Impulskarten „Kraftvoll durch den Tag“ 2017

Ein „Powerköfferchen“ für Vielbeschäftigte und Ihr Klientel

  • Krafttankstellen
  • Stärkende Tagesrituale
  • Stress und negative Gedanken umwandeln –
    den Fokus auf das Positive richten
  • Stimmige Entscheidungen treffen – auf den inneren Kompass hören

    Riesiger Schatz von Möglichkeiten, achtsam durch den Tag zu gehen.
    (Babette Näser, Business-Coach, Consulting)
    Eine große Hilfeberuflich und privat.
    (
    Stefan Paffrath, Praxis Psychotherapie am Zoo, Düsseldorf)
    Mit diesen Karten hat man´s wirklich in der Hand. (
    Julia Cremasco, Coach, Stresstrainerin)
    Wunderbare Impulse für jeden Tag.
    (Christine Weidner, Leiterin ganzheitliche Nachhilfeschule)

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Achtsam und stark durch den Tag Die Texte der Audio-CD sind glaubwürdig, lebendig und einladend formuliert. Wer sich auf die Ideen der Autorin einlässt und die Übungen mit Neugier praktiziert, wird rasch eine spürbare Besserung in der eigenen Lebensqualität erfahren.
(Prof. Dr. Fengler, Köln)

Eine CD, die hält, was sie verspricht.
(
Birgit Busch, Personalentwicklung und BGM, Kliniken)

Wow! Ich hörte zunächst eine Stimme, die mir sofort das Gefühl von Echtheit gab. Eine angenehme Stimmlage, das Sprechtempo stimmte, aber auch die richtige Portion Zuwendung trugen beim Hören dazu bei, sich wirklich einlassen und entspannen zu können. Die Vielzahl an kurzen und wirklich umsetzbaren Übungen haben mich überzeugt. …Einsatz auch im Seminar oder sogar in der Schule möglich. (Jutta Weikamp, Lehrerfortbildnerin)
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Audio-CD 8 Schlüssel gegen Stress und Burnout

Anleitungen zum Runterkommen in wenigen Minuten.
(Karin Vittinghoff, Praxis für Coaching, Training, Psychotherapie, )

Werkzeugkasten für alle Lebenslagen.
(Susanne Kirchberger, Trainerin und Coach ).

Endlich auch auf CD – ein einfacher, wirkungsvoller Begleiter im stressigen Berufsalltag. Sehr empfehlenswert.
(Novena, P. M., Leiterin für Personalentwicklung und Personalmanagement)

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Burnout-Frühsignale erkennen – Kraft gewinnen

Ulrike Pilz-Kusch stellt acht Strategien zur persönlichen Burnout-Prophylaxe vor – detailliert, mit viel Einfühlung und vor allem praxistauglich.
(Prof. Dr. Gert Kaluza, Marburg)

Das Buch von Ulrike Pilz-Kusch ist das bislang einzige mir bekannte Werk, das sich – fundiert und praxisgerechtspeziell an Beratende und Multiplikatoren in der Burnout-Prävention richtet. Es stellt damit eine wohltuende Ausnahme der Allerweltsratgeber-Literatur dar. Ich empfehle es regelmäßig in meinen Seminaren.
(Dr. Sven Voßen, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Finanzministerium NRW)

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Ausgewählte Publikationen und Downloads von Ulrike Pilz-Kusch

Kraftvoll durch den Tag. 60 Impulskarten.
BELTZ 2017

Abschalten, entspannen und auftanken.
Achtsam und stark durch den Tag mit einfachen Focusing-Übungen.
Audio-CD, BELTZ 2016

8 Schlüssel gegen Stress und Burnout. Focusing-Übungen für mehr Kraft am Arbeitsplatz.
Audio-CD, Weinheim und Basel 2014

Stress laß nach, BODYMEDIA 6/2013
» Artikel zum Download: stress lass nach BM 06-2013

Burnout-Signale erkennen.
managerSeminare, special Burnout, November 2012
»Artikel zum Download managerSeminare_Burnout.9.12

Burnout: Frühsignale erkennen – Kraft gewinnen.
Das Praxisübungsbuch für Trainer, Berater und Betroffene.
8 Focusing – Schlüssel, die wirklich helfen. Weinheim und Basel 2012

Burnout – nein danke. Schlüssel-Werkzeuge, die Kraft geben.
In: Focusing-Journal Nr. 24, Juni 2010
» Artikel zum Download: Burn out – nein danke. 8 Schlüssel-Werkzeuge, die Kraft geben.

Gesucht: Wellness, was ist drin und dran?
Ratgeber der Verbraucher-Zentralen Düsseldorf 2001, ISBN 3-933705-28-2; zweite erweiterte Auflage, 2003

Fit bleiben, aber wie?
Ihr persönlicher Weg zu Fitness und innerer Balance. In: ARD, Verbraucher-Zentralen, WDR (Hrsg.), Durchblick, Kunde Patient, 1/ 2002

Vital und „gut drauf“ bis ins hohe Alter.
Ihr Weg in sechs Schritten. In: ARD, Verbraucher-Zentralen, WDR (Hrsg.), Durchblick: 50 plus, 5/2002

Was erhält Frauen und Männer gesund?
In: Bezirksregierung Arnsberg (Hrsg.), Gesundheit von Frauen und Männern Dokumentation zum Internationalen Frauentag Arnsberg 2001

Zukunft von (Medical)Wellness und Lebensführung
in: medical + wellness 05/2007
» Artikel zum Download: Zukunft Medical Wellness und Lebensführung

Woran erkennen Sie qualitativ gute Wellnessangebote?
in : Impulse 51/2006
» Artikel zum Download: Woran Sie qualitativ gute Wellnessangebote erkennen

Das macht ein Spa aus. Kernaufgaben von Wellness
in: Spa Business Magazine 1/2005
» Artikel zum Download: SpaBusinessMagazine: Das macht ein Spa aus

Wellness – Status Quo und Zukunft eines Mega-Trends
Experteninterview des Virtual Roundtable 2004
www-competence-site.de

Erfolgsfaktor: Glaubwürdige Wellness-Kompetenz mit individueller Note.
Qualitätsanforderungen im Wellness- und Gesundheitstourismus
In: Faby, K., Fontanari, M., Treinen, M. ( Hrsg.), Wellness-Oasen und Erlebnisarenen, Europäisches Tourismusinstitut der Uni Trier, 2003

Wie finden Sie Qualität im Wellness-Dschungel?
In: Gesundheit Plus 2003
» Artikel zum Download (PDF-Datei): So finden Sie Qualität im Wellness-Dschungel

Im Dschungel von Wellness & Co: Wie finden Sie Ihren persönlichen Weg
zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit.
In: ARD, Verbraucher-Zentralen, WDR (Hrsg.), Durchblick, Kunde Patient, 1/ 2002

Neues zur Qualitätsentwicklung im Wellnessmarkt
in Heilbädern und Kurorten aus fachlicher und Verbrauchersicht. Interview in: Heilbad & Kurort 7/2002

Chance Wellness in Heilbädern und Kurorten: Qualität ist gefragt.
In: Heilbad & Kurort 9/ 2001
» Artikel zum Download (PDF-Datei): Chance Wellness in Heilbädern und Kurorten: Qualität ist gefragt.