Abschalten lernen – Kursplattform

Pilotkurs ab 19.9.

Onlinekurs für Vielbeschäftigte, die Ihren Akku im vollen Alltag auffüllen wollen

Cover CD Abschalten, entspannen und auftanken

„Glaubwürdig, lebendig & einladend… Wer sich einlässt und die Übungen mit Neugier praktiziert, wird rasch eine spürbare Besserung der eigenen Lebensqualität erfahren“.
Prof. Dr. Jörg Fengler

Wie Sie Ihre Energiespeicher im vollen Alltag gekonnt auffüllen

Die Schritt-für Schritt-Anleitung durch 4 Ladestationen und 20 einfache, lustvolle Erkundungsexperimente,
mit denen Sie in 8 Wochen mit wenig Zeitaufwand Ihre persönlich wirkungsvollste Abschalt- /Auftank- und Balance-Strategie herausfinden und neue Kraftinseln in sich und Ihrem Alltag entdecken, die sich leicht in Ihren Alltag integrieren lassen.
Damit gewinnen Sie Power, Produktivität, eine positive Ausstrahlung und praxiserprobte Werkzeuge für sich und Ihr Klientel – und Zeit. Sie nehmen die Hürden des Alltags leichter. Sie meistern Ihren Arbeitstag achtsam, stark, souverän und erfolgreich – in gutem Kontakt zu sich und Ihrem inneren Kompass. Sie sind zugewandter zu anderen und ziehen eher KundInnen an.
Finden Sie heraus, wie Sie – unterstützt durch eine kleine Gruppe und eine CD – dauerhaft in Ihrem vollen Alltag klug und effektiv mit vier Ladestationen für volle Batterien sorgen und Ihre Leistungsstärke, Ihre Selbststeuerungs-, Ihre Focusingkompetenz und Stressresistenz erhöhen können – in erstaunlich wenig Zeit, lustvoll und mit Methoden, die zu Ihnen passen.

Sieht Ihr Tag so aus?

  • Sie engagieren sich, haben viel um die Ohren und geraten manchmal an Ihre Grenzen?
  • Strengt die Arbeit Sie mitunter so an, dass Sie sich verzetteln, keinen klaren Gedanken mehr fassen können und zu platt für schöne Freizeitunternehmungen sind?
  • Fällt es Ihnen öfter schwer, abzuschalten und erholsam zu schlafen?

Wie wäre es, wenn Sie

  • Sie sich achtsam, stark und zentriert mit 4 Ladestationen durch den Tag navigieren und leicht und freudvoll für Ihre Balance sorgen lernen,
  • innerhalb weniger Sekunden oder Minuten zwischendurch runterkommen, Kraft schöpfen – den Kopf frei für das Wesentliche,
  • sich selbst in einen guten energetischen Zustand bringen können,
  • gelassen und produktiv arbeiten und Kraft und Raum für Freizeitaktivitäten finden?

Was bisherige Teilnehmer sagen:

Die bei Frau Pilz-Kusch erlernten (Entspannungs)Übungen haben bei mir sehr schnell gewirkt. Besonders die kurzen Techniken, die ich im Büro ausführen kann, haben aussergewöhnlich gut funktioniert. Selbst meinen direkten Vorgesetzten ist aufgefallen, dass sich etwas bei mir verändert hat (zum Positiven). Nach mehreren Sitzungen sind meine Schlafstörungen und Brustschmerzen verschwunden. Ich habe durch Frau Pilz-Kusch gelernt, viel besser mit Stress umzugehen und habe mehrere Wege gefunden, mich schnell und effektiv zu entspannen.Udo B., EDV-Fachmann
Ich fühle mich robust und besser gerüstet. Ich bin seltener krank. Mich hauen selbst super anstrengende Tage nicht mehr um. Ich habe jetzt ein Werkzeugköfferchen, das hilft besser mit meinen Kräften zu haushalten. Ich bin wieder mehr bei mir selbst. Gut finde ich, dass Lösungen wie von selbst aus meinem Inneren kommen und besser passen. Der Beruf macht mir wieder Spaß. Er ist nicht mehr so anstrengend und gibt mir Kraft für andere Dinge. Ich bekomme wieder positive Rückmeldung. Ich fühle mich insgesamt fitter. Das wirkt sich positiv auf alle Lebensbereiche aus…A. K-R., Lehrerin, Erkrath

Finden Sie in diesem Pilotkurs in 8 Wochen zu Ihrer persönlichen Erfolgsstrategie

Sie erfahren eine intensive Betreuung durch mich, weil es sich um einen Pilotkurs handelt.

Innerhalb der Gruppe unterstützen sich Gleichgesinnte

  • Wie Sie gekonnt & einfach für volle Batterien und Ihre Balance sorgen – in wenig Zeit
  • Wie Sie sofort aus dem kraftraubendem Rödel-Modus + Getriebensein aussteigen, sich selbst in einen guten energetischen Zustand bringen und zu wachem und zentrierten Arbeiten finden
  • Wie Sie zwischendurch in 3 bis 90 sec. runterkommen und Ihre Energiequellen aktivieren
  • Wie Sie wirksam abschalten und den Kopf frei bekommen für das wirklich Wichtige
  • Wie Ihre Pause Ihnen Power für nachmittags gibt & Sie abends noch Kraft für Schönes haben
  • Wie Sie nach dem Wochenende erfrischt und schwungvoll in die Woche starten
  • Wie Sie in gutem tiefen Kontakt zu sich und Ihrem inneren Kompass ungenutzte Kraftressourcen in Kürze aktivieren, Ihre Grenzen eher achten, Ihren persönlichen Rhythmus finden & sich auf das wirklich Wichtige konzentrieren.

Außerhalb der Gruppe unterstütze ich

Der Vorteil von Online Kursen ist die zeitliche und räumliche Unabhängigkeit.

Um meinen Online Teilnehmern noch mehr Unterstützung anzubieten, habe ich den Premium Kurs entworfen. Wie im Seminar auch, bekommen meine Premium-Kunden individuellen Zugriff auf mich selber. Per Mail, Telefon, Skype, was gerade passt.

Das Seminar hat mir wirklich viel gebracht, das merke ich auch jetzt, nachdem ein paar Wochen verstrichen sind: Vor allem die Fähigkeit, zwischendurch mal „aufzutanken“. Vielen Dank dafürWerner Berge, Regionalleiter Finanz- und Rechnungswesen, HELIOS Region West

Das bietet der Pilotkurs

8 Wochen-Gruppenkurs mit CD ab 19.9. Basis-Paket Premium-Paket
Schritt-für-Schritt-Anleitung zu 6 Modulen mit Erkundungsaufgaben und Arbeitsblättern per Email X X
6 Webinare zur Einstimmung in jedes Modul mit Live-Anleitungen, Austausch und Aufzeichnung X X
2 Wochen zum Praktizieren und Integration in Ihren ganz persönlichen Alltag X X
Abschluss-Webinar: Präsentation Ihrer Erfolgsstrategien + Tipps zum Dranbleiben X X
Partnerschaften bzw. Tandems zur gegenseitigen Unterstützung per Skype, Telefon oder live X X
Geschlossene Facebookgruppe für Ihre Fragen, für Austausch und intensive Coaching-Unterstützung zu Ihren Fragen und Erfahrungen X X
CD „Abschalten…“ (80 Min.): 21 Impulse, Übungen + Erkundungsexperimente + Booklet (24,95 €) X X
21 Impulse und Übungen der CD als PDF zum Ausdrucken und Nachlesen X X
Bonus: Individuelle Email-Unterstützung X
Einzel-Coaching-Stunden (Skype,Telefon, live) zum Aktionspreis zu Ihrer individuellen Erfolgsstrategie 3x
Pilotpreis + MwSt.
In bestimmten Fällen ist eine Mehrwertsteuerbefreiung möglich. Sprechen Sie mich an!
399€ 749€

 

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Wie 6 interaktive Webinar-Kleingruppen-Coachings mit Aufzeichnung Sie unterstützen

Modul 1

Mo, 19.9. um 19h Einstimmung
Regie übernehmenmit Rhythmisieren – Ihre Kraftquellen und Potenziale erkunden

  • Wie Sie aktiv mit 4 Ladestationen und wenig Aufwand für volle Batterien und tägliche Balance sorgen
  • Mit Rhythmisieren und focusingorientiertem Innehalten Stress reduzieren und zentriert da sein

Modul 2

Mo, 26.9. um 19h Erkenntnisse, Fragen und Einstimmung
Mit Blitztankstellen tagsüber produktiv und abends fit für Freizeit

  • mit focusingorientiertem Innehalten, Rhythmisieren und 10 Blitztankstellen experimentieren –
  • herausfinden, ob und wann Klänge, Ihr Körper, Ihr Atem, Ihre Sinne oder Ihre Stimme Ihnen helfen, in 3 bis 90 Sekunden runterzukommen, zu sich, Ihre Energiequellen zu aktivieren und sich auf das Wesentliche zu fokussieren,
  • produktiv und gelassen zu arbeiten – abends noch Kraft für Freizeitaktivitäten zu haben

Modul 3

Do, 6.10. um 19h Erkenntnisse, Fragen und Einstimmung
Wie Sie wirksam abschalten in der Mittagspause und Power gewinnen

  • Wie Sie Pausen erholsam gestalten, Abstand gewinnen – Kopf frei bekommen
    – auch in stressigen Phasen
  • Erkunden, was jeweils für Sie passt
  • Achtsames Experimentieren mit den Sinnen

Modul 4

Do, 13.10. um 19h Erkenntnisse, Fragen und Einstimmung
Erfolgreich abschalten nach der Arbeit und erholsamer schlafen

  • Abschaltrituale nach der Arbeit
  • Sich an den Problemen vorbei wohlfühlen lernen
  • Sich selbst in einen guten energetischen Zustand bringen

Modul 5

Do, 20.10. um 19h Erkenntnisse, Fragen und Einstimmung
Kraftspendenden Gegenpol zur Arbeit aufbauen
Wie Sie in Ihrer knappen freien Zeit nachhaltig einen für Sie stimmigen kraftspendenden Gegenpol zur Arbeit aufbauen, Zeit für sich und Auszeitinseln ausfindig machen, in Ihren Alltag fest integrieren und ein besseres Lebensgefühl gewinnen


Modul 6

Zwei Praxiswochen zum Üben, zum Finden Ihrer Strategie & Integration in Ihren Alltag

Mo, 7.11 um 19h Abschlusswebinar: Erfolge präsentieren und feiern, nachhaltiger Transfer und Tipps zum dauerhaft Dranbleiben

Buchen Sie jetzt den Pilotkurs

Beachten Sie Ihre Vorteile:

  • Begrenzte Teilnehmerzahl!
  • intensiver Austausch in einer kleinen Gruppe von Gleichgesinnten
  • Profitieren Sie von meiner intensiven Unterstützung der kleinen Gruppe in den Webinaren und einer geschützten Facebookgruppe beim Pilotkurs
  • Nutzen Sie den günstigen Pilotpreis – der nächste Kurs wird teurer!
Mein 8 Wochen-Coaching hat mir sehr viel Erkenntnis gebracht. Frau Pilz-Kusch ist sehr kompetent, empathisch und gezielt auf mich eingegangen und hat mich von ihrem positiven Wesen überzeugt. Ich habe schon viel probiert. Doch erst durch ihre praxisorientierte Methodik habe ich nun endlich erfahren, dass Entspannung auch im noch so stressigen Alltag schnell zwischendurch funktioniert. Ganz herzlichen Dank für die tolle Hilfe!
Sabrina Hübner, Fotografin, www.photoart-huebner.de

 

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Oder bei Ulrike Pilz-Kusch, pilz-kusch@web.de, +49 201 49024046.

Sollten Sie Fragen zum Kurs haben oder nicht sicher sein, ob der Pilotkurs für Sie jetzt geeignet ist, rufen Sie mich gerne unverbindlich an zu einem kostenlosen Beratungsgespräch auf obriger Nummer an.