Mit Focusing auf Ihren inneren Kompass hören. Illustration von Martina Lauterjung
Mit Focusing auf die Stimme Ihres Körpers hören lernen
„Sowohl der Verstand, als auch die Gefühle können uns zum Narren halten.
Der Körper lügt nicht“ (U. Pilz-Kusch 2020).
Ob Sie klassisches Focusing und die 8 Focusing-Werkzeuge zur Bereicherung und Erleichterung Ihres Lebens im Coaching erlernen wollen oder sich in einer herausfordernden Stress- oder Belastungs-Situation befinden oder sich neu- oder umorientieren, mit Focusing und professioneller Unterstützung kommen Sie leichter und schneller voran. Sie erleben spürbare Entlastung und Verbesserung Ihrer Arbeits– und Lebensqualität. Sie bekommen praxiserprobte Techniken und Instrumente an die Hand, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können. Ich begleite Sie mit focusingorientiertem sowie systemisch-lösungsorientiertem Coaching (live, online oder per Telefon) und maßgeschneiderten Coaching-Paketen zu einem oder allen vier Lebensbereichen (siehe unten).
Sie können mit Focusing leichter und schneller auf einer tieferen Ebene Klarheit gewinnen, was genau in Ihrem Leben oder Ihrer Arbeit verändert werden und leben möchte und was die nächsten Schritte sind: sei es, dass Sie den für Sie richtigen Platz, den für Sie stimmigen Kurs und die für Sie stimmigen Schritte in Ihrem Beruf, in Ihren Beziehungen oder/und in Ihrem Privatleben finden möchten, die Ihnen und Ihrem Inneren entsprechen (!), die Sie aufblühen lassen und Ihre Augen (wieder) zum Leuchten und Ihr Herz zum Strahlen bringen. Und das ist oft überraschend anders als der Verstand denkt ;-).
Möchten Sie arbeiten und leben, was Sie lieben, was in Ihnen steckt und Sie aufblühen läßt? Wollen Sie mehr Lebensqualität in Ihre Arbeit und Ihr Leben bringen? Sind Sie bereit dafür aktiv etwas zu tun? Möchten Sie beispielsweise
- sinn-erfüllend arbeiten – in einer guten Energie, auf eine lebensförderliche Art – in Übereinstimmung mit Ihrem Inneren – statt kraftraubend,
- ein erfüllendes Leben ausserhalb der Arbeit leben, so dass die Arbeit und der Einsatz für andere nicht der einzige oder überdimensionierte Inhalt ist,
- sich achtsam, zentriert und bewusst selbst führen und gut für sich sorgen, um vital, gelassen und zufrieden Ihr Leben mit seinen Herausforderungen zu meistern und daran zu wachsen,
- lebendige und „nährende“ Beziehungen leben, die Sie bereichern und unterstützen, in denen Sie so sein und sich so entfalten können wie Sie sind?
Der Körper weiss, was richtig und wichtig ist
Dann lade ich Sie mit Focusing zu einer Entdeckungsreise ein: Finden Sie in einem ersten Schritt beispielsweise mit dem Gratis- Lebensqualitäts-Check ehrlich, wertschätzend und in der Tiefe heraus, wo Sie stehen, wie es um Ihre ganz persönliche Lebensqualität steht in einem oder allen vier Lebensbereichen. Ich unterstütze Sie dabei, mit Focusing ein motivierendes Bild, eine ansprechende Vision und stimmige Ziele aus Ihrem Inneren entstehen zu lassen, die Ihnen wirklich entsprechen, die Sie energetisieren und die Sie wirklich erreichen können, damit Ihr Verstand sich nicht Wunsch-Ziele setzt, die Frust auslösen, da sie nicht zu Ihrem inneren Erleben passen und nur schwer umzusetzen sind.
Zu Focusing, den 8 Focusing-Werkzeugen, zu einem oder allen vier Lebensbereichen erhalten Sie ein maßgeschneidertes Coaching-Paket mit ausgewählten stärkenden und stimmigen Instrumenten (beispielsweise 3 bis 90-Sekunden-Blitztankstellen und „Stressumwandler“ meiner CDs und Impulskarten für sich und Ihr Klientel) – ganz so wie Sie es wünschen, wie es zu Ihnen und Ihrer Situation passt und Sie am leichtesten und besten voranbringt. Sie können zusätzlich Hausaufgaben sowie Arbeitsblätter des Deutschen Ausbildungsinstituts für Focusing erhalten, die Sie rascher und gezielter voranbringt.
Wenn Sie oder Ihr Leben beispielsweise irgendwie aus der Balance und Ihr Energielevel eher niedrig ist, Sie unter Kopfkino, Schlafstörungen leiden, schlecht abschalten können, kann das 8- Wochen- Coaching-Paket „Kraftvoll durch den Tag“ Sie möglicherweise am besten voranbringen.
8-Wochen-Coaching-Paket „Kraftvoll durch den Tag“
Finden Sie heraus, wie Sie sich achtsam, zentriert und gelassen durch den vollen Arbeitsalltag und Stresssituationen navigieren. Mit einer Schritt-für Schritt-Anleitung, 6 flexiblen Modulen und einem Power-Köfferchen voll alltagstauglicher wirksamer Werkzeuge, können Sie in 8 Wochen mit wenig Zeitaufwand lernen,
- zentriert zu arbeiten – in weniger Zeit, einer guten Energie
- klug und effektiv mit Ihren Kraftressourcen zu haushalten
- Stress und Ärger umzuwandeln – sich wirksam zu entlasten
- den Fokus auf das Positive und Voranbringende zu richten.
So erreichen Sie erfolgreich Ihre Ziele in weniger Zeit und einer guten Energie. Sie gewinnen Raum für kleinste Kraftinseln und eine große Portion Lebensqualität und Zufriedenheit sowie Werkzeuge für sich und Ihr Klientel.
Entdecken Sie mithilfe des Coaching-Pakets, der CD „Abschalten…Achtsam und stark durch den Tag mit einfachen Focusing-Übungen“ und dem 8-Wochen-Trainingsprogramm, mit welchen für Sie stimmigen Methoden es Ihnen gelingt, zentriert zu arbeiten, in erstaunlich wenig Zeit Stress abzubauen und Ihre persönlich erfolgreiche Balance-Strategie zu finden, die zu Ihnen und Ihrem Alltag passt.
Finden Sie in 8 Wochen Ihre stimmige Arbeitsweise, Ihre Entlastungs- und Balance-Strategie:
- Wie Sie sofort erfolgreich aus dem Hamsterrad aussteigen und die Regie übernehmen.
- Wie Sie zentriert erfolgreicher arbeiten – in einem guten energetischen Zustand.
- Wie Sie achtsam und klug mit Ihren Ressourcen haushalten und auf das Wesentliche richten lernen.
- Sich wirksam entlasten – Stress & negative Gedanken umwandeln – Fokus auf das Positive richten
– in 3 bis 90 sec. den Kopf frei bekommen – zu sich kommen - Wie Sie stimmige Entscheidungen treffen – in gutem Kontakt zu sich & Ihrem inneren Kompass
- Wie Sie Kraftinseln in sich, in der Arbeit und im vollen Alltag entdecken – abschalten, entspannen lernen
| Coaching-Paket zur CD | Basis-Paket zu Ihrer persönlich erfolgreichen Strategie |
Premium-Paket zur nachhaltigen Verankerung im Alltag |
| Schritt-für-Schritt-Anleitung für jede Woche mit Erkundungsaufgaben & Arbeitsblättern per Email | X | X |
| 1 Audio-CD (80 Min.): 21 Impulse, Übungen & Erkundungsexperimente + Booklet (24,95 €) | X | X |
| Ressourcen-Check | X | X |
| Die Impulse und Übungen der CD (2016) als PDF zum Ausdrucken und Nachlesen per Email und für Sie passende brandneue Übungen der Impulskarten „Kraftvoll durch den Tag“ (2017) | X | X |
| Coaching-Stunden (Skype,Telefon, live) mit live-Anleitungen und Unterstützung – zu jeder Ladestation und – zum Finden Ihrer persönlich erfolgreichen Strategie |
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| Praxisübungsbuch Burnout-Frühsignale erkennen – Kraft gewinnen. Mit 8 Focusing-Schlüsseln, die helfen (29,95€) | X | |
| Bonus: Individuelle Email-Unterstützung | X | |
| 2 Wochen Nachbetreuung zur nachhaltigen Verankerung in Ihrem Alltag und Termin-kalender: Ihre Rituale, Erinnerungsanker | X | |
Sollten Sie Fragen zum Programm haben oder nicht sicher sein, was für Sie jetzt geeignet ist, rufen Sie mich gerne unverbindlich an zu einem kostenlosen Beratungsgespräch: 0201 49024046.
In bestimmten Fällen ist eine Mehrwertsteuerbefreiung möglich. Sprechen Sie mich an!