Kraftvoll durch den Tag. Gruppenkurs

Neues Training – Herbst 2017

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Cover CD Abschalten, entspannen und auftanken

„Glaubwürdig, lebendig und einladend… Wer sich einlässt und die Übungen mit Neugier praktiziert, wird rasch eine spürbare Besserung der eigenen Lebensqualität erfahren“.
Prof. Dr. Jörg Fengler

Wie Sie achtsam, stark und stimmig Unmögliches erreichen

Die Schritt-für Schritt-Anleitung für Vielfach-Engagierte und Vielbeschäftigte, mit der Sie in 8 Wochen einfaches, sehr wirkungsvolles Handwerkszeug für sich und Ihr Klientel erprobt haben, mit dem Sie gelernt haben,

  • zentriert lebensförderlich leichter zu arbeiten – in einer guten Energie und Ihrem Fluss –  und bessere, stimmigere Arbeitsergebnisse in weniger Zeit zu erzielen – statt sich unter Druck auszupowern,
  • achtsamer mit Ihren Kräften zu haushalten, auch im stressigen Alltag zwischendurch kurz zu entspannen und mit wenig Zeitaufwand für Ihre tägliche Balance zu sorgen,
  • gelassener mit Stress umzugehen, sich wirksam zu entlasten, von Kraftraubendem zu befreien und den Fokus auf das Positive und Voranbringende zu richten.
  • stimmige Entscheidungen in erstaunlich kurzer Zeit zu treffen und auf Ihr Inneres zu hören

Sie erzielen bessere Arbeitsergebnisse in weniger Zeit. Sie gewinnen Power und Zeit für sich und Ihre Liebsten.
Sie haben weniger Stress. Und ein großes Stück mehr Lebensqualität.
Sie gewinnen eine positive Ausstrahlung, sind zugewandter zu anderen, ziehen eher Menschen an und sind erfolgreicher. Sie nehmen die Hürden des Alltags leichter. Sie meistern schwierige Situationen souverän und erfolgreich – in gutem Kontakt zu sich und Ihrem inneren Kompass.
Finden Sie heraus, wie Sie – unterstützt durch eine kleine Gruppe, eine professionelle CD und ausgewählte Impulskarten – dauerhaft in Ihrem vollen Alltag mit vier Ladestationen für volle Energiespeicher, für Entlastung, Gelassenheit und zentriertes Arbeiten im Flow sorgen können – in erstaunlich wenig Zeit, lustvoll und mit Methoden, die zu Ihnen passen. Sie behalten die Regie in der Hand. Sie werden leistungsstärker, gelassener und positiver. Sie lernen, auf Ihr Inneres zu hören.
In nur vier Wochen können Sie neuesten Studien zufolge lebensförderliche, neue Gewohnheiten nachhaltig in Ihren Alltag integrieren!

Sieht Ihr Tag so aus?

  • Sie engagieren sich vielfältig, haben viel um die Ohren und geraten manchmal an Ihre Grenzen?
  • Strengt die Arbeit Sie mitunter so an, dass Sie sich verzetteln, mehr Zeit für Ihre Arbeit benötigen als üblich, keinen klaren Gedanken mehr fassen können und zu platt für schöne Freizeitunternehmungen sind?
  • Fällt es Ihnen öfter schwer, abzuschalten und erholsam zu schlafen?

Wie wäre es, wenn Sie

  • sich achtsam, stark und zentriert mit 4 Ladestationen und einfachen Werkzeugen durch den Tag navigieren, fokussiert arbeiten und leicht und freudvoll für Ihre Balance sorgen lernen,
  • sich von unnötigem Stress befreien und Ihre Energiespeicher in wenig Zeit auffüllen,
  • lernen, in 3 bis 90 Sekunden Stress umzuwandeln und den Kopf frei bekommen für das Wesentliche,
  • sich selbst in einen guten energetischen Zustand bringen können,
  • gelassen und produktiv arbeiten und Kraft und Raum für Freizeitaktivitäten finden?

Was bisherige Teilnehmer sagen:

Die bei Frau Pilz-Kusch erlernten (Entspannungs)Übungen haben bei mir sehr schnell gewirkt. Besonders die kurzen Techniken, die ich im Büro ausführen kann, haben aussergewöhnlich gut funktioniert. Selbst meinen direkten Vorgesetzten ist aufgefallen, dass sich etwas bei mir verändert hat (zum Positiven). Nach mehreren Sitzungen sind meine Schlafstörungen und Brustschmerzen verschwunden. Ich habe durch Frau Pilz-Kusch gelernt, viel besser mit Stress umzugehen und habe mehrere Wege gefunden, mich schnell und effektiv zu entspannen.Udo B., EDV-Fachmann
Ich fühle mich robust und besser gerüstet. Ich bin seltener krank. Mich hauen selbst super anstrengende Tage nicht mehr um. Ich habe jetzt ein Werkzeugköfferchen, das hilft besser mit meinen Kräften zu haushalten. Ich bin wieder mehr bei mir selbst. Gut finde ich, dass Lösungen wie von selbst aus meinem Inneren kommen und besser passen. Der Beruf macht mir wieder Spaß. Er ist nicht mehr so anstrengend und gibt mir Kraft für andere Dinge. Ich bekomme wieder positive Rückmeldung. Ich fühle mich insgesamt fitter. Das wirkt sich positiv auf alle Lebensbereiche aus…A. K-R., Lehrerin, Erkrath

Finden Sie in diesem Kurs in 8 Wochen zu Ihrer persönlich stimmigen Power-Strategie

Sie erfahren eine intensive Betreuung durch mich.

Innerhalb der Gruppe unterstützen sich Gleichgesinnte

  • Wie Sie sofort erfolgreich aus dem kraftraubendem Rödel-Modus + Getriebensein aussteigen und sich wirksam entlasten
  • Wie Sie in 3 bis 90 sec. lernen, runterzukommen, sich zu spüren in aller Lebendigkeit, gezielt Ihre Kraftquellen zu aktivieren und sich erfrischt auf das Wesentliche zu konzentrieren
  • Wie Sie sich selbst in einen guten energetischen Zustand bringen, zu wachem, zentrierten und freudvollen Arbeiten finden und kostbare Zeit gewinnen
  • Wie Sie wirksam abschalten und den Kopf frei bekommen für das wirklich Wichtige
  • Wie Ihre Pause Ihnen Power für nachmittags gibt & Sie abends noch Kraft für Schönes haben
  • Wie Sie nach dem Wochenende erfrischt und schwungvoll in die Woche starten
  • Wie Sie in gutem tiefen Kontakt zu sich und Ihrem inneren Kompass ungenutzte Kraftressourcen in Kürze aktivieren lernen, Ihre Grenzen eher achten, Ihren persönlichen Rhythmus finden & sich auf das wirklich Wichtige konzentrieren.

Die unschlagbaren Vorteile eines Gruppen-Onlinekurses

  • Sie können zeitlich und räumlich unabhängig lernen. Kein Stau, keine Anreise- und Aufenthaltskosten, keine unnötigen Zeitverluste.
  • Sie können direkt in Ihrem vollen Alltag mit den Methoden experimentieren und entdecken, welche bei Ihnen am besten wirken und am leichtesten in Ihren Alltag zu integrieren sind – und zwar dauerhaft.
  • Sie können schon in vier Wochen neue lebensförderliche Gewohnheiten ausbilden, die Sie  leichter, freudvoller und lebensförderlicher arbeiten und leben lassen – so wie es Ihnen entspricht und Sie am besten Ihr reichhaltiges Potenzial  und Ihre Talente zum Wohl des Ganzen entfalten können.
  • Mit der Schritt-für-Schritt-Anleitung ist es für Sie leichter, neue, lebensförderliche Gewohnheiten in Ihrem Alltag umzusetzen und mit Unterstützung der Gruppe am Ball zu bleiben.
  • Sie werden unterstützt durch Gleichgesinnte und von mir intensiv betreut – in der Facebook-Gruppe, durch live-Calls, live-Übungsanleitungen und Kleingruppen-Coaching. 
  • Sie sparen Geld, da der Kurs deutlich preiswerter ist als ein 1:1 Coaching.

Intensive Betreuung und individuelle Unterstützung

Für die, die sich noch mehr individuelle Unterstützung wünschen, habe ich den Premium Kurs entworfen. Wie im Seminar auch bekommen meine Premium-Kunden individuellen Zugriff auf mich selber. Per Mail, Telefon, Skype, was gerade passt.

Das Seminar hat mir wirklich viel gebracht, das merke ich auch jetzt, nachdem ein paar Wochen verstrichen sind: Vor allem die Fähigkeit, zwischendurch mal „aufzutanken“. Vielen Dank dafürWerner Berge, Regionalleiter Finanz- und Rechnungswesen, HELIOS Region West

Das bietet voraussichtlich das völlig überarbeitete Online-Gruppen-Coaching-Programm

8 Wochen-Gruppenkurs mit CD Basis-Paket Premium-Paket
Schritt-für-Schritt-Anleitung zu 6 Modulen mit Erkundungsaufgaben und Arbeitsblättern per Email X X
6 Live-Calls zu jedem Modul mit Live-Anleitungen, Austausch und Aufzeichnung +
4 Kleingruppen-Coachings
X X
2 Wochen zum Praktizieren und Integration in Ihren ganz persönlichen Alltag X X
Abschluss-Webinar: Präsentation Ihrer Erfolgsstrategien und Tipps zum Dranbleiben X X
Partnerschaften bzw. Tandems zur gegenseitigen Unterstützung per Skype, Telefon oder live – optional X X
Geheime Facebookgruppe für Ihre Fragen, für Austausch und intensive Coaching-Unterstützung zu Ihren Fragen und Erfahrungen X X
Professionelle CD „Abschalten…“ (80 Min.): 21 Impulse, Übungen und Erkundungsexperimente mit 12-seitigem Booklet (24,95 €) und Übungsanleitungen am Arbeitsplatz (Büro, Seminar, Coaching), im  Auto und zuhause X X
21 Impulse und Übungen der CD als PDF zum Ausdrucken, Nachlesen und Mitnehmen plus
brandneue Übungen/Erkundungsexperimente der 60 Impulskarten „Kraftvoll durch den Tag“ (BELTZ 2017) im Wert von 29,95 €
X X
Bonus: Individuelle Email-Unterstützung X
Einzel-Coaching-Stunden (Skype,Telefon, live) zum Aktionspreis zu Ihrer individuellen Erfolgsstrategie 3x
Preis + MwSt.
In bestimmten Fällen ist eine Mehrwertsteuerbefreiung möglich.
Sprechen Sie mich an!
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Lassen Sie sich vormerken, um keine Gratis- und Frühbucherangebote zu verpassen!

Fordern Sie unverbindlich Vorab-Informationen an

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Wie 6 interaktive Live-Trainings mit Aufzeichnung Sie unterstützen

Modul 1

Einstimmung
Regie übernehmenraus aus dem Getriebensein – Runterkommen – bei sich Ankommen

  • tiefere Standortbestimmung  –  Ihre Potenziale – Ihre kraftvolle Ausrichtung
  • Wie Sie sofort mit 2 einfachen Tools erfolgreich aus dem Hamsterrad aussteigen – das Steuer in der Hand haltensich weniger fremdbestimmt und zufriedener fühlen
  • Wie Sie einfach runterkommen – bei sich ankommen – in gutem Kontakt zu sich

Modul 2

Zentriert arbeitentagsüber produktiv und abends fit für Freizeit

  • mit focusingorientiertem Innehalten, Rhythmisieren, zentrierenden Blitztankstellen und stärkenden Tagesritualen experimentieren und Ihre stimmige Arbeitsweise herausfinden
  • sich selbst in einen guten energetischen Zustand bringen
  • herausfinden, inwieweit Klänge, Ihr Körper, Ihr Atem, Ihre Sinne oder Ihre Stimme Ihnen helfen, in 3 bis 90 Sekunden runterzukommen – den Kopf frei zu bekommen – ,  zu sich zu kommen, Ihre Energiequellen zu aktivieren und sich auf das Wesentliche zu fokussieren,
  • leichter arbeiten – den eigenen Fluss und Rhythmus aufspüren

Modul 3

Sich wirksam entlasten – Stress und Kraftraubendes systematisch abbauen

  • So übernehmen Sie sich nicht
  • Stress, Ärger und negative Gedanken rasch umwandeln – 4 einfacheSchritte
    – Erste-Hilfe-Koffer für akute Stress-Situationen
  • Mit FreiRaum wirksam entlasten – im Innen und Aussen – in erstaunlich wenig Zeit
  • Wie Sie langfristig entspannter und gelassen durch´s Leben gehen – ohne Dauerstress

Modul 4

Achtsam und klug mit den eigenen Ressourcen haushaltenKraftinseln in sich, im Alltag und Umfeld aufspüren

  • mit 4 Ladestationen und wenig Zeitaufwand Ihre Energiespeicher tagtäglich auffüllen
  • Pausen erholsam gestalten, Abstand gewinnen – Kopf frei bekommen
    – auch in stressigen Phasen – sich an den Problemen vorbei wohlfühlen lernen
  • Achtsames Experimentieren mit den Sinnen
  • Erkunden, was jeweils für Sie passt
  • abschalten nach der Arbeit und erholsamer schlafen
  • Abschaltrituale nach der Arbeit
  • Sich selbst in einen guten energetischen Zustand bringen
  • Wie Sie in Ihrer knappen freien Zeit einen für Sie stimmigen kraftspendenden Gegenpol zur Arbeit aufbauen, Zeit für sich und Auszeitinseln ausfindig machen und ein besseres Lebensgefühl gewinnen

Modul 5

Stimmige Entscheidungen treffen – was ist jetzt wirklich wichtig ist und voranbringt

  • 3 Schritte zum inneren Kompass
  • mit Erkundungsexperimenten in verschiedenen Situationen rasch herausfinden lernen,
    • was der nächste kleine, für Sie richtige Schritt ist, der Sie voranbringt
    • was los ist, wenn etwas „hakt“ und nicht stimmt
    • was in Stress-Situationen entlastet
    • was jetzt wirklich wichtig ist und voranbringt
    • wo es leicht lang geht und fließt
    • wo es Sie hinzieht, was Sie energetisiert
    • welche Tankstelle jeweils passend ist – wonach Ihnen ist

Modul 6

Zwei Praxiswochen zum Üben, zum Finden Ihrer Strategie & nachhaltigen Integration der für Sie stimmigen Instrumente und Rituale in Ihren Alltag

Abschlusswebinar: Erfolge präsentieren und feiern, nachhaltiger Transfer und Tipps zum dauerhaft Dranbleiben

Lassen Sie sich unverbindlich vormerken!

Sie erhalten frühzeitig Informationen zu kostenfreien Webinaren und Frühbucher-Angeboten!

Mein 8 Wochen-Coaching hat mir sehr viel Erkenntnis gebracht. Frau Pilz-Kusch ist sehr kompetent, empathisch und gezielt auf mich eingegangen und hat mich von ihrem positiven Wesen überzeugt. Ich habe schon viel probiert. Doch erst durch ihre praxisorientierte Methodik habe ich nun endlich erfahren, dass Entspannung auch im noch so stressigen Alltag schnell zwischendurch funktioniert. Ganz herzlichen Dank für die tolle Hilfe!
Sabrina Hübner, Fotografin, www.photoart-huebner.de

Unverbindlich Vorab-Informationen anfordern

Um die aktuellsten Informationen zum Kurs zu erhalten, tragen Sie bitte hier Ihren Namen und Ihre E-Mail-Adresse ein und verpassen so keine Informationen zum Kurs.

 

Oder bei Ulrike Pilz-Kusch, pilz-kusch@web.de, +49 201 49024046.

Sollten Sie Fragen zum Kurs haben oder nicht sicher sein, ob der Kurs für Sie jetzt geeignet ist, rufen Sie mich gerne unverbindlich an zu einem kostenlosen Beratungsgespräch: +49 201 49024046.